Quels sports pratiquez-vous et à quelle fréquence
Pour ma part :
- le lundi, après les expéditions, il y a Goshindo...
- le jeudi matin, piscine
- le vendredi à nouveau Goshindo
- le dimanche matin marche populaire, généralement de 10 kms...
Connaissez-vous ces marches organisées par les clubs de marche
C'est sympa, il y a toujours une bonne ambiance, cela fait 6 marches que nous avons fait en couple. Il y en a certainement près de chez vous. On n'a pas l'obligation d'être inscrit dans un club.
Il faut s'inscrire à l'arrivée, on nous demande une petite participation (moins de 2 euros), sur le parcours de 10 kms il y a deux contrôles où l'on peut en même temps boire ou grignoter un peu...
Les 10 kms faits, on se sent fatigués, mais bien mieux que de rester entre quatres murs... et avec la régularité, la fatigue devient moindre au fil du temps.
quels sports pratiquez-vous ?
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